Sajna hogy gépen megcsinálsz 300-at az nem jelent sokat( Én aki minden szemetet eszem és iszom) Én is megcsinálom 5 búzasör után is:) fitnnesz kereket szerezz be az is megmozgat mindent ,futás nem jó tönkre vágja az izületeket térdet,miért nem gyalogolsz erős irambe meredeken,illetve bicklizel?
smanag írta:Nem kell aggódni. Semmilyen kiegészítőt nem szedek s nem is fogok szedni. Én megbízom a nyerseimben. Ha képes vagyok a pilisen átfutni, ha képes vagyok a gym generátorommal(ajánlom mindenkinek a beszerzését), http://www.wsteleshop.hu/termek/ab-gene ... tAod40AADg
...300 db-okat lenyomni, ha nem szédülök, tartom a súlyom, és ha akkor érzem magam a topon, amikor csak nyersezem, csak a megfelelő nyerseket eszem, akkor nincs mitől aggódni. Legyünk egészen nyugodtak, hogy a legjobb vérképet a helyesen alkalmazott nyers növényi étrend ad.
De aki szükségét érzi, kontrolláljon időnként és szedjen kiegészítőket.
Beindult a tavasz, most a zöldek vannak előtérben, friss spenótot, medvehagymát tömjük, megjelentek a spárgák (a tavasz N1 étele). Kezdjük a napfürdőket, napi fél óra félmeztelen elég. Narancsokat még együk, Lidl-be van olcsó bionarancs, és bio uborka, lassan csipegethetjük az első epreket. Rendszeresen együnk természetes serkentőket, kurkuma, gyömbér, torma, hagyma, fokhagyma stb.
VE
Bő, változatos gyümi és zöld.
(és ha ezt nem is tudjuk megtenni, de talán még mindig jobb megpróbálni valahogy pótolni, mint a semmi)
(és a téli ablak mögötti napozás meg más hasonlók sem fogják megoldani) 
(lehet, hogy így is jól vagy, de talán még jobban is lehetnél)