veg.hu

Szerző: **flower** » 2006. feb. 14., kedd 23:55

Szemetek!

Szerző: **Norci** » 2006. feb. 16., csüt. 10:40

nagyon veszélyesek ezek a dolgok!!! ráadásul kiolvasható a diszharmónia az egészből: a vegetáriánus táplálkozást egészségtelennek állitja be, felsorolja a hiánybetegségeket, persze totál félrevezetés, de ez már más kérdés. Mindezek után felsorolja a vegi éttermeket, hogy aki mégis erre vetemedik, az itt meg itt találhat ilyen ételt, persze csak az elengedhetetlen vitaminjuk szedése mellett tegye...

ráadásul úgy tűnteti fel a vegi étkezést, mint valami megváltozott élethelyzetet, ami alatt veszélynek van kitéve az ember, és vigyáznia kell, hogy meglegyen minden vitamin a szervezetében... bezzeg, ha húst enne, akkor nem kéne odafigyelnie, mert abban minden megvan, ami az embernek kell!

csak úgy hozzáteszem, hogy a vashiánynak köze nincs a vegi életmódhoz, én húsevő koromban voltam vashiányos vérszegény...

amúgy tényleg oda kell figyelnie az embernek arra, hogy mit eszik, de ez nem azért van, mert vegetáriánus, vagy húsevő, vagy bármi. hanem egyszerűen azért, mert amit bevisz a szervezetében, az vagy épiti, vagy rombolja azt, és ez nagyon nem mindegy...

Szerző: **Norci** » 2006. feb. 16., csüt. 10:41

nagyon veszélyesek ezek a dolgok!!! ráadásul kiolvasható a diszharmónia az egészből: a vegetáriánus táplálkozást egészségtelennek állitja be, felsorolja a hiánybetegségeket, persze totál félrevezetés, de ez már más kérdés. Mindezek után felsorolja a vegi éttermeket, hogy aki mégis erre vetemedik, az itt meg itt találhat ilyen ételt, persze csak az elengedhetetlen vitaminjuk szedése mellett tegye...

ráadásul úgy tűnteti fel a vegi étkezést, mint valami megváltozott élethelyzetet, ami alatt veszélynek van kitéve az ember, és vigyáznia kell, hogy meglegyen minden vitamin a szervezetében... bezzeg, ha húst enne, akkor nem kéne odafigyelnie, mert abban minden megvan, ami az embernek kell!

csak úgy hozzáteszem, hogy a vashiánynak köze nincs a vegi életmódhoz, én húsevő koromban voltam vashiányos vérszegény...

amúgy tényleg oda kell figyelnie az embernek arra, hogy mit eszik, de ez nem azért van, mert vegetáriánus, vagy húsevő, vagy bármi. hanem egyszerűen azért, mert amit bevisz a szervezetében, az vagy épiti, vagy rombolja azt, és ez nagyon nem mindegy...

Szerző: **mandula** » 2006. feb. 16., csüt. 18:31

Jó, hogy annak, aki fehér kenyéren és felvágotton él, nem kell étrendkiegészítés, a változatosan étkező vegáknak meg igen...
Ismerőseim kielemeztették a szalonnát egy laboráns barátjukkal, csak hogy bebizonyítsák, abban is van C-vitamin :evil:

Ha neki ez elég, akkor nekünk is elég az a B12, amennyi akármelyik növényben van.

A vashiány meg persze hogy nem a vegaságtól függ, de mégiscsak kellett valami hiánybetegség, amiről bebizonyíthatják, hogy a vegáknak is van

Szerző: **giyandeva** » 2006. feb. 17., pén. 19:43

Ez a vitaminkérdés a B12-ről meg a többi vitaminről nem hiszem, hogy bármi tudományosságot bizonyít.

Milyen kár hogy csak vajaskenyéren élő vegetáriánusokat vizsgáltak meg a vitaminhiánnyal kapcsolatban. De ker hogy ez nem vegetárianizmus, hanem úgy nevezik egyoldalú táplálkozás!

Állítólag van egy story egy angol uralkodóról, aki amikor megbetegedett az alatvalók jóindulatból csak hússal etettek; szegény ember szétrohadt. Hiztos a vitamin túltáplálságban halt meg,

Üdv. mindenkinek, Gábor

Szerző: **flower** » 2006. feb. 17., pén. 20:55

Fúj!!
Én pl. kiskoromban voltam vashiányos vérszegény. Pedig mindenevő voltam.. jé?
Most meg nem vagyok. Hogy lehet?

Szerző: **flower** » 2006. feb. 17., pén. 21:04

http://www.ketezeregy.hu/egesz/b12.html :idea:

Szerző: **giyandeva** » 2006. feb. 18., szomb. 19:26

Flower érdekes a cikk, amit küldtél!

Tényleg milyen érdekes, vajon az állatok hogy jutnak B12-hez? Merthoyg csak füvet majszolnak....

Márcsak ezért is hibás ez a táplálkozási mizéria. Egy embernek jóval sokoldalúbb táplálkozási lehetősége van mint egy állatnak... és ha az állatnak nincs hiánybetegsége, az embernek hogy lenne?

Üdv., Gábor

Szerző: **manu** » 2006. feb. 18., szomb. 21:20

Sziasztok!

Amióta vegás vagyok,nem szedek semmilyen vitamint!
Mindent természetes úton viszek be a szervezetembe. a B-12-vel kapcsolatban eltér a véleményem,hála eddig semmilyen tünet nem jelentkezett nálam és remélem nem is fog!

Szerző: **pitypang** » 2006. feb. 19., vas. 18:23

Sziasztok!
Én is úgy tudom, hogy táplálkozási eredetű B12 hiány még vegetáriánusoknál is csak ritkán alakul ki, a tej és a tojás elegendő mennyiségben tartalmazza. A vegánoknak terhesség és szoptatás ideje alatt vitaminozott élelmiszereket ajánlanak a csecsemő hiánybetegségeinek megelőzésére. A B12 -vitaminra a sejtek növekedéséhez és osztódásához , a vörösvértestek képzéséhez van szükség de nélkülözhetetlen a DNS, az RNS, valamint az idegrostokat burkoló mielin képzéséhez is. A folsav is a segítségével jut be a sejtekbe.Nagyon kis bevitel esetén a szervezet képes az epéből is visszaszívni. Hiányát legtöbbször valamilyen rendellenesség okozza. Felszívódási zavar egyes sebészeti beavatkozások után, ritkán intrinsic faktor hiánya, esetleg gyógyszer mellékhatások, korral járó nyálkahártya sorvadások, stb. Hiánytünetei: kimerültség, vészes vérszegénység, a végtagok érzészavara, idegrendszeri leépülés. Az első kettőt tapasztaltam, rettenetes fejfájásokkal és arc -vízenyőkkel kisérve. Nappal is órákat aludtam. Most havonta 1OOO mikrogrammos injekciókat kapok, valószinűleg életem végéig és jól vagyok.

Szerző: **Parsifal** » 2006. márc. 2., csüt. 11:59

Szia pitypang!

A tünetek miatt mentél el orvoshoz, és mondtad is neki, hogy szerinted ez b12 hiány, vagy ő mondta magától, nem tudván, hogy vegi vagy, hogy ez szerinte az?

Szerző: **flower** » 2006. márc. 2., csüt. 14:33

Életed végéig?
na ne már!

Szerző: **pitypang** » 2006. márc. 2., csüt. 14:41

Nem vagyok egy orvoshoz rohangáló tipus. Sokáig tűrtem a tüneteimet, aztán elég volt. Gyerekkoromban már volt egy súlyos vérszegénységem, amire vastabletták tömegét szedették, velem hiába. Aztán kaptam egy kúra B12 injekciót, és jobban lettem. Akkor vegyes táplálkozású voltam. Mikor a doki a laborpapíromat írta, mondtam neki, hogy ezt is nézzék meg. Úgy tudom ezt nem túl gyakran végzik el. Nem volt szó arról,hogy mit eszem és mit nem, de akkor még néha ettem egy kis higanyos halat is! Az eredmény 3O-al a minimum alatt. Egy hétig minden nap kaptam egy injekciót, azóta havonta egyet. Többször ellenőrizték a B12 szintemet, szükségem van rá. A vérképem azóta is általában a minimumon van. Azt mondták, valamilyen felszívódási zavar okozza. Tejtermékeket eszem. /Huszonéves koromban évekig véradó voltam!/ :lol:

Szerző: **ata** » 2006. márc. 7., kedd 5:37

A B-12 vitamint állítólag a vastagbélben élő mikroorganizmusok is képesek elegendő mennyiségben előállítani.
Csakhogy: 20-30 éve hölyökkoromban még negy divat volt, (bár azért orvosa válogatta) minden apró meghűlésre, nyavajára azonnal penicilint, tetracyklint, és további mindenható antibiotikumok sokaságát bevetetni a beteggel, mert gyorsan hatott. A coccialista nemzetgazdaság pedig nem működhetett táppénzen levő munkásokkal, és a jövő nemzedéke nem engedhette meg magának hogy otthon nyomja az ágyat. (ki lenne most a parlamentben?)
És a májon, vörösvérsejteken kívül mit pusztít még el az antibiotikum?
A bélflórát.

Szerző: **flower** » 2006. márc. 7., kedd 11:26

na ja. ez igaz.

veg.hu

B12 vitamin

Ki van itt