vízfogyasztás a 811 mellett

80 százalék egyszerű szénhidrát (vagyis gyümölcsök, főleg édesek), 10 százalék zsír és 10 százalék fehérje

vízfogyasztás a 811 mellett

HozzászólásSzerző: Serpi65 » 2012. jan. 20., pén. 12:25

Van valakinek tapasztalata a 80/10/10-ről?
Érdekelne néhány bevált magyar recept, (lehet fehérjedús, kondizáshoz való) az ajánlott vízfogyasztás (ha egyáltalán kell fogyasztani) és általános átállási tapasztalatok.

István
Serpi65
 
Hsz: 1
Csatlakozott: 2012. jan. 20., pén. 12:10


Vissza: 80/10/10

Ki van itt

Jelenlévő fórumozók: nincs regisztrált felhasználó valamint 0 vendég

cron