veg.hu

Felszolgálási idő:
Elkészítési idő: 30 perc
Főzési idő: 20 perc
Kategória: Mártások
Fajtája: lakto-vegetáriánus

Bemutatás
Könnyű,finom,egészséges mártás.

Hozzávalók
Egy fej brokkoli. 3-4gerezd fokhagyma só,étel ízesítő,bors 2 dl.tejfel 10 dkg liszt 30 dkg burgonya

Elkészítés módja
Az egy fej brokkolit rózsáira szedve annyi vízben,hogy ellepje a burgonyával,fokhagymával és ízesítőkkel együtt puhára főzöm,majd a lisztből ás jejfőlből habarást készítek és hozzáadom a megfőtt brokkolihoz,egyet forrjon,utána botmixerrel,vagy turmixgépben pépesítem.

Tápérték info
Magas vitamintartalmu,immunrendszer erősítő .


Forrás: saját
Beküldte:: Aniko , Wednesday, November 02. 2005 - 17:43:35