Felszolgálási idő:
Elkészítési idő: 20 perc
Főzési idő: 5 perc
Kategória: fasírtok
Fajtája: vegán
Hozzávalók
szójagranulátum kölespehely burgonyapehely sárgaborsópehely zabpehely só vega-mix tojás tetszés szerint fűszerek, én provanszi vagy olasz keveréket használok petrezselyem zöldje hagyma, fokhagyma apróra vágva lehet bele tenni párolt zöldségeket is, hogy ne legyen mindig egyforma
Elkészítés módja
a gabonapelyheket és szóját fűszeres forró vízzel felöntöm, beledolgozom a többi hozzávalót, kicsi gombócokat formázok, amit zsemlemorzsában megforgatok nagyon kevés olajban kell sütni, mert hajlamos szétesni
Tápérték info
finom barna rizzsel, salátával, de főzelékekhez feltétnek is kiváló Jó étvágyat hozzá!
Forrás: Lalu
Beküldte:: fozolalu , Thursday, July 06. 2006 - 11:08:09