gabonafasírt (vegán)

gabonafasírt (vegán)

HozzászólásSzerző: fozolalu » 2011. jún. 22., szer. 22:27

Felszolgálási idő:
Elkészítési idő: 20 perc
Főzési idő: 5 perc
Kategória: fasírtok
Fajtája: vegán

Hozzávalók
szójagranulátum kölespehely burgonyapehely sárgaborsópehely zabpehely só vega-mix tojás tetszés szerint fűszerek, én provanszi vagy olasz keveréket használok petrezselyem zöldje hagyma, fokhagyma apróra vágva lehet bele tenni párolt zöldségeket is, hogy ne legyen mindig egyforma

Elkészítés módja
a gabonapelyheket és szóját fűszeres forró vízzel felöntöm, beledolgozom a többi hozzávalót, kicsi gombócokat formázok, amit zsemlemorzsában megforgatok nagyon kevés olajban kell sütni, mert hajlamos szétesni

Tápérték info
finom barna rizzsel, salátával, de főzelékekhez feltétnek is kiváló Jó étvágyat hozzá!


Forrás: Lalu
Beküldte:: fozolalu , Thursday, July 06. 2006 - 11:08:09
Avatar
fozolalu
Inkább olvas
 
Hsz: 12
Csatlakozott: 2005. szept. 11., vas. 0:00


Vissza: fasírtok

Ki van itt

Jelenlévő fórumozók: nincs regisztrált felhasználó valamint 1 vendég