szénhidrát helyett ....

Élő, növényi táplálékok, melyek hőkezeléstől mentesek.

szénhidrát helyett ....

HozzászólásSzerző: bandi » 2010. ápr. 17., szomb. 0:05

Sziasztok!
Azt szeretném kérdezni, hogy tud-e valaki tanácsot adni, mit lehet szendvics helyett munkába vinni, ugyanis a sok zsemle meg kenyér nem biztos hogy jót tesz a vércukornak. Valami olyan vegetáriánus kaját szeretnék találni, amit hidegen is lehet enni és nincsen benne sok szénhidrát (esetleg gyorsan és könnyenelkészíhető:)). Mióta próbálok hús nélkül élni, egy kicsit több szénhidrátot fogyasztok és ezt szeretném kompenzálni. Szeretnék főzeléket enni a munkahelyen, de ez nem mindig megoldható, úgyhogy otthonról kell vinnem valamit.

bandi
Avatar
bandi
 
Hsz: 2
Csatlakozott: 2010. ápr. 16., pén. 0:00


HozzászólásSzerző: ChaserHUN » 2010. ápr. 17., szomb. 8:01

Ha főzeléket meg ilyesmit akarsz enni miért a nyers topicba jösz?
Amúgy nem baj ha sok szénhidrátot eszel, csak a megfelelőket edd, vagyis gyümölcsöket, és kompenzáld sok sok zöldel, suliba én is gyümölcsöt viszek magammal, 4-5 banán, vagy 2-3 almát aztán azzal elvagyok, de vihetsz többet is, vagy csinálsz egy jó kis zöld turmixot.
Avatar
ChaserHUN
Grafomán
 
Hsz: 1083
Csatlakozott: 2008. jún. 6., pén. 0:00

Re: szénhidrát helyett ....

HozzászólásSzerző: giyandeva » 2010. ápr. 17., szomb. 8:14

Alapvetően nincs semmi gond a szénhidrátokkal.

Arra kell odafigyelni, hogy a szénhidrát ne finomított legyen.

Tehát ahogy Chaser írta főleg gyümölcsöt, zöldséget, valamint teljes őrlésű gabonákat, pékárút, hüvelyeseket fogyasszál.


bandi írta:Sziasztok!
Azt szeretném kérdezni, hogy tud-e valaki tanácsot adni, mit lehet szendvics helyett munkába vinni, ugyanis a sok zsemle meg kenyér nem biztos hogy jót tesz a vércukornak. Valami olyan vegetáriánus kaját szeretnék találni, amit hidegen is lehet enni és nincsen benne sok szénhidrát (esetleg gyorsan és könnyenelkészíhető:)). Mióta próbálok hús nélkül élni, egy kicsit több szénhidrátot fogyasztok és ezt szeretném kompenzálni. Szeretnék főzeléket enni a munkahelyen, de ez nem mindig megoldható, úgyhogy otthonról kell vinnem valamit.

bandi
Avatar
giyandeva
Grafomán
 
Hsz: 790
Csatlakozott: 2006. feb. 7., kedd 1:00
Tartózkodási hely: Székesfehérvár

HozzászólásSzerző: AngelZsu » 2010. ápr. 17., szomb. 13:18

Kedves bandi :P olvass a neten a tönkölybúzáról / ősbúza
ez a leg tutibb, ebből készűlt termékeket egyél, sok zökdséget-zöldet-salátát rakj a szendvicsedre.
Mostanában már nem "térítgetek" mindenevők bepánikolnak s aztán nem akarnak lépni, nem avval kezdem hogy szokjál le a húsról stb. egyél több
nyerset... akkor már érdeklődöbb, s ha él vele és érzi a különbséget
akkor jó úton halad, lelkileg is nyugott maradt és léphet tovább, a legtöbb tovább is lép, de van aki belenyugszik abba ami van még akkor is ha beteg.

Azt mondják minden mindenevőre hogy MINDENEVŐ, de nem mindenevő eszik mindent ill arányában vegyesen mindent, főleg nyerseket, van aki
szinte nem is eszik nyerseket, van akinek a gyümölcs az a gyümölcspálinka.

Ha már legalább a fele 50% nyers lenne már nem lenne annyi beteg,
no meg a kész kajákat elhagyná és keresné a tisztább alapanyagokat.
Ha ezt mindenki elérné minimum, már kevesebb szemét terhelné a földet.
Avatar
AngelZsu
Grafomán
 
Hsz: 739
Csatlakozott: 2009. aug. 4., kedd 0:00

HozzászólásSzerző: bandi » 2010. ápr. 18., vas. 14:32

Köszönöm a tanácsokat! :)
Avatar
bandi
 
Hsz: 2
Csatlakozott: 2010. ápr. 16., pén. 0:00


Vissza: Élő, nyers étel

Ki van itt

Jelenlévő fórumozók: nincs regisztrált felhasználó valamint 2 vendég